ハイサイBLOG

2020.06.29更新

こんにちは、八木歯科  I  です。

今回も「クロワッサンwebマガジン」

で紹介されていました「健康歯磨き」

のご紹介をしますねnico

 

①歯ブラシは、鉛筆を持つように握る

手に力が入り過ぎ無いように脇を閉め

鉛筆を持つように中指、人差し指、親指で

軽く支える。力を入れすぎなければ手のひら

全体で軽く握るかたちでも良いそうです。gya

 

※歯ブラシは、濡らして使う人が多いのですが

実は、これは間違った習慣だそうです。

乾いた歯ブラシに歯磨剤を付けた方が

泡立ちすぎず長い時間磨く事ができるようです。heart2

 

①  歯ブラシは、鉛筆を持つように握る

歯磨き

 

 

②一筆書きのように磨く順番を決める

 

 

歯

 

 

※どの順番でも良いので習慣化するのが大切!!です

 

 

③歯ブラシを軽く握って力を入れずに

小刻みに動かすのがポイントです。

 

 

 

④「直角磨き」歯の各面に対してブラシを

真っ直ぐ当てて動かす。

 

歯磨き

 

⑤「45度磨き」歯周ポケットの中を

磨くように細かく磨く。

 

歯磨き

 

⑤「歯並びが悪いところ」通常の歯磨きに

さらにもう一手間加える。

歯磨き

4、すすぎは、1回まで!!

「フッ素が流れてしまわないように、

すすぎは15㎜程の少量の水で20秒

1回だけで充分だそうです!

 

正しい歯ブラシ習慣で健康寿命を延ばし

いつまでも元気でいましょうね。

 

歯のご相談は、開南バス停近く

八木歯科までお待ちしてます。

 

 

投稿者: 八木歯科

2020.06.28更新

こんばんは、衛生士Cです☆

梅雨明けしたにもかかわらず最近は雨の日が多いですね…笑

沖縄ではすっかりコロナ感染者が減ってきた中で県民限定の 沖縄彩発見キャンペーン を利用して先日ホテルステイしてきました〜!!

普段なかなか泊まる機会がないので プチ旅行気分になれ、ホテル内も感染予防などを徹底しており安心して楽しむことができました♡

ホテル

ホテル

朝起きてすぐ目の前の綺麗な海を眺めて目覚めるのも幸せですね♡

癒される〜オーシャンビューの家が欲しくなりました〜♡♡

 

投稿者: 八木歯科

2020.06.28更新

こんにちは!八木歯科 I です。

「クロワッサン」というwebマガジンで

健康寿命を延ばすため

歯磨きで丈夫な歯に!!

というのが紹介されていました!!gya

日本人には、虫歯を作る

「ミュータンス菌」が多いそうですnamida

「特に女性はエナメル質の硬度が低く

男性よりも虫歯になりやすい

傾向があるようなので

毎日のケアが大事です!!笑う

歯磨きの目的には、大きく2つあり、

プラーク(歯垢)の除去と

歯磨き剤によるエナメル質への

充分なフッ素供給だそうです。

プラークは単なる食べかすではなく

細菌の塊りで口内のミュータンス菌が

糖などを分解してプラークを形成し、

歯のエナメル質を溶かしてしまう

これが虫歯になるメカニズムだそうです

歯の構造

食後はできるだけすぐに

歯磨きをすることと外出先などで

ブラシが使えない場合は水で

ぶくふぐうがいをするだけでも

意味があるようです!

「キシリトールガムも常備しておくと

ねばねばのプラークを

さらさらにする効果」

があるようなので食後や

就寝前に噛むといいそうです!

歯冠の表面を覆っている

エナメル質は人体で最も硬い組織

と言われているそうです。

一方エナメル質の下の象牙質は

柔らかく虫歯になりやすい部分

40歳以降は歯周病などで

歯肉が後退し、象牙質が露出しやすい

象牙質には神経が通っているので

知覚過敏の原因になるようです。

次回も「健康寿命を延ばすための歯磨き」

をご紹介します!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

投稿者: 八木歯科

2020.06.28更新

 

こんにちはヽ(^0^)ノ

衛生士Yです。

 

梅雨も開け、暑い日が続いておりますが

皆さんどうお過ごしですか?☆

 

私はこの間の休日、暑くて無性に

ぜんざいが食べたくなり

不二家、本店に行ってきました〜

たまに無性になにかが食べたくなる時って

ありませんか??笑

 

、

 

よく別のお店でテイクアウトのみで売ってたりして

買う時もあるのですが、

たまに本店でも食べるのもありですね〜

なんかオシャレ!ミルクなんてかけ放題w

甘いの食べた後は、ご飯系が食べたくなりますよね〜

、

本店ならご飯系もメニューにあるので、

色んなの頼めますよヽ(^0^)ノ

私はタコスにしましたっ

 

ぜんざい食べた後は、涼しい気持ちに

なれました〜☼

 

 

 

投稿者: 八木歯科

2020.06.25更新

こんにちは。院長の八木です。

日曜は、子供と海に行ってきました!

もうすっかり真夏。

海水温度も高く足をつけるだけでも癒されました(^^)

八木歯科

子育ては本当大変な事もあるれけど、それ以上に得られる事が多い気がするな〜毎日多くの時間子供と向き合ってる母はすごい!

投稿者: 八木歯科

2020.06.25更新

今日は2年ぶりに人間ドッグを受けてきました。
胃カメラも受け、先生が上手で全然きつくなかったです。

八木歯科

待合室にはカロリーを掲示してるブースがあり、目で見てわかりやすかったです。

医科と歯科、分野は違うけれど検診を受ける患者さんの気持ちになれ良い経験になりました!
後は良い結果を願うのみ。
今年は育児だけでなく、少し運動不足解消をしたいです。

投稿者: 八木歯科

2020.06.21更新

梅雨も明けてあつーい日が続いてますね!

 こんな時は海に行くと涼しくきもちくなります!

八木歯科Tです☆

 

水風呂もオススメです!

 

 

梅雨時期に釣りに行った時のこと(・∀・)

かたぶいで雨が降ったり止んだり

テンション下がる〜と思ったりして

まぁ釣れなかったんですけど笑

帰り道にはかたぶいのおかげで縦に虹がかかってました!

虹

 

アーチはよく見るけど

縦に虹がかかっててとってもキレイ!

なんだかこの景色だけで釣れなくて

テンション下がったのがなしになりました笑

 

単純!

 

 

キレイものを見ると心は洗われますね〜

 

 

また釣りリベンジします!

暑い夏でも熱中症に気をつけながら

アウトドア楽しみましょー!!

 

 

歯の定期検診は余裕を持ってご予約をleaf

 

那覇市樋川の八木歯科まで♡

 

 

 

投稿者: 八木歯科

2020.06.19更新

こんにちは!受付iですtiger

雨降りのジメジメした暑さだったり

太陽の日差しが強くて暑かったり

外に出るのが嫌になっちゃいますねun

水分こまめにとって

熱中症には気をつけましょう!

 

▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲

 

最近、眼鏡を購入しました!

元々眼鏡は持っていましたが、

使わないまま数年経ち…笑

裸眼も限界で久々に視力検査をして新しくしてきましたmagnifier

めがね

今は毎日ちゃんと付けてますよ〜!!

なかなか眼鏡になれず、

めがねをぶつけまくってます(笑)

眼鏡に早く慣れるよう頑張りますgya

 

 

那覇市で歯医者をお探しなら、八木歯科へglitter

ご予約の際は、お電話お願い致します!

投稿者: 八木歯科

2020.06.18更新

こんにちは!歯科医師Zですrabbit

暑い日が続きますが、みなさんはいかがお過ごしでしょうか?

私は夏バテ知らずの食欲で元気いっぱいですnyanstar

夏といえば冷たいアイスや素麺、冷え冷えの食べ物が美味しい

季節ですね!

先日知人から軽井沢ビールをいただきましたbeer

あ

これ、パッケージに森が描いてあってロゴもおしゃれで可愛いheart2

黒ビールと白ビールの2種類をいただいたのですが

黒ビールはちょっと大人の味でした…ehe

個人的には白ビールがあっさりしてて熱い沖縄では飲みやすいんじ

ゃないかな!?と思いましたburn

やっぱりまだまだ外に出にくいご時世ですが

美味しいものを食べて夏を楽しみたいですねstar

投稿者: 八木歯科

2020.06.16更新

こんにちは、八木歯科 衛生士 Sです。

先週から梅雨が明け 夏が始まりましたね!

毎日暑いですが、熱中症やコロナ感染症と気をつけながら日々過ごしています ice cream

全国の緊急事態宣言の自粛期間中はステイホームしていましたが

テレビも面白くなくて、もっぱらYouTube観てましたらmagnifier

 

ロシア人のタレントさん 小原ブラスさんのチャンネルで何やら面白いトークがあったので みなさんにも観て欲しくて載せます(・∀・)

 【外国人の本音】ピロシキーズ

日本人の口臭について…批判覚悟で言います

https://youtu.be/erI51ii3sJk 

 

専門用語もちょいちょい出てきて私はくすっと笑えました^ ^

 

 ブラスさんの念入りにホームケアされてる様子を一通りみせてもらえるんですが、なかでも目を引いたのが、

見たことのないハミガキ粉や、ホームホワイトニングのテープなど珍しいものも観れて楽しかったです。

特にフロスを推してました笑笑

いゃ〜 歯医者側でも伝えてる方ですが、みてるとなんだか説得力があってフロスしなきゃってモチベーションが上がりました笑

直接口臭いっていわれちゃうと 傷つきますよねnamida

まずは自分は歯周病なのか?臭うのか??血は出てるのか???

ブラスさんが仰るように、まずは気軽にお口の中の検査してみるのも良いとおもいます♪

 

予約の方優先となっておりますので、

お電話お待ちしています^_^

投稿者: 八木歯科

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