ハイサイBLOG

2019.09.18更新

こんにちは、八木歯科 I です。

この間、「花火鑑賞クルージング」に

行って来ました。nico

我が家は、昔から花火に縁がなく

雨で見る事が出来なかったけど

今回は、奇跡的に間近で花火

を見る事ができ大満足でした。ni

船で食事をしながらの「花火鑑賞」

贅沢なひと時でした。gya

 

花火

食事

 

 

投稿者: 八木歯科

2019.09.18更新

こんにちは、八木歯科 I です。

早いもので9月も半ば一日一日が

本当に早いですねnico

今月、息子が夏休みで帰って

来たので久々に4人で食卓を

囲んでいます。ihi

何でもない日常にとても幸せを

感じている毎日です。笑う

乾杯

投稿者: 八木歯科

2019.09.09更新

こんにちは〜(^^) 看護師sですflower

最近テレビで「オクラはどうやって生える?」と言うクイズ番組を見ましたnimagnifier

オクラの実り方わかりますか⁇

私が知ったのも2.3年前ですsun   

八木歯科

答えはこちら↑↑↑ナスの横がオクラですglitter

オクラは、右の花から実になります〜flower 私のイメージではナスやピーマンのように下にぶら下がってできると思っていましたが、上に伸びるんですねnote2  私も自分で育てて知りました!

そして、オクラの花はお浸しにして食べられるみたいですよ〜花も少しネバネバして美味しいみたいです。私も食べてみようかなぁleafglitter2

オクラは栄養抜群!(下記ネット情報)

オクラに含まれるぬめりの成分はガラクタン、アラバン、ペクチン、といった食物繊維で、ペクチンは整腸作用を促しコレストロールを排出する作用や便秘を防ぎ大腸ガンを予防する効果があると言われています。

また、髪の健康維持や、視力維持、粘膜や皮膚の健康維持、そして、喉や肺など呼吸器系統を守る働きがあるといわれています。nyan

オクラは天ぷらにしても、納豆に混ぜても美味しいですよね〜

健康のために 私も食べたいと思いますnicotooth 

八木歯科

↑関係ありませんが 愛犬ですheart2ihi可愛いのでblogデビュー。

投稿者: 八木歯科

2019.09.08更新

しっかり噛んで食べることは、いますぐできる窒息予防です。

〈窒息事故を防ぐ食べ方のポイント〉

toothひと口の量は、無理な食べられる量にしましょう。

toothひと口入れたら、いつもより5回多く噛みましょう。ひと口30回噛むのが目標!

toothしっかり噛んで、唾液とよく混ぜ合わせてから飲みこみましょう。

toothよく噛んで食べると、肥満の解消・予防にもなります。

 八木歯科

入れ歯については→https://www.yagi-dentalclinic.net/treatment/

噛み合わせについては→https://www.yagi-dentalclinic.net/bite_dental/

お気軽にご相談ください(^^)

投稿者: 八木歯科

2019.09.07更新

高齢期を迎えても、噛む力を維持しましょう。

よく噛んで食べる習慣は、肥満を防ぎ、成人期のメタボリックの予防にもつながります。また、高齢期に食の楽しみを失わないためにも、噛む力を維持することが必要です。

「何でも噛んで食べることができる」人の割合は、年代を問わず、自分の歯が20本以上残っている人で目立って高くなっています。

 20本に満たない人も、義歯の装着などにより咀嚼機能が改善することがわかっているので、しっかりケアすることが大切です。

八木歯科

食品による窒素事故を防ぎましょう。

高齢者人口の増加に伴い、食品による窒息で死亡する事故は年間4000例を超え、増加傾向にありますが、有効な対策がとられていないのが現実です。

日常の主食である ごはんやパンなどが窒息の原因となる事も多く、窒息事故の低下から起きている事がわかっています。

高齢期には、のどの筋肉の衰えや唾液の変化などにより、嚥下機能も低下してきますので、市町村が開く口の機能向上のトレーニング教室などへの積極的な参加がすすめられます。

 

投稿者: 八木歯科

2019.09.05更新

幼児食(1歳〜2歳) のポイント

奥歯が生えそろうまでは、硬いものをしっかり噛めません。

1歳頃に上下の前歯が生えてから、3歳頃に奥歯が生えそろうまで、2年近くかかります。この時期は、前歯で噛み切ることはできても、奥歯ですりつぶし、飲みこみやすくすることがまだ上手くできません。

噛まずに飲み込んだり、口から出したりするのは、噛む力の発達に食材や調理形態があっていないためかもしれません。

歯の成長に見合った、硬さや大きさの異なる食品をゆっくり、良く噛んで食べることで、噛む力の発達を促すことが大切です。

八木歯科

 幼児食(3歳〜5歳)のポイント

適度にか噛みごたえのある食品を取り入れましょう。

3歳を過ぎると、乳歯での噛み合わせがようやく完成します。

この時期は、子どもの食べる様子を見ながら、適度に噛みごたえのある食品を取り入れます。

ゆっくり良く噛んで食べる習慣をつけると、食べ物が唾液と混ぜ合わさり、飲み込みやすい形になるので、食べられる食品の幅がひろがります。

ファーストフード食はごはん食に比べ、食事時間が短く、噛む回数も少なくなります。また、おやつに甘味飲料などを与えすぎると、虫歯になりやすく、食べる意欲もそがれてしまいます。

八木歯科

↑ファーストフードとごはん食では、咀嚼回数が全然違いますね!!

びっくりしましたtoothnico

八木歯科

看護師s。

投稿者: 八木歯科

2019.09.04更新

こんにちは(^^)  看護師sです。

里帰り中の空いた時間は、溜め込んだ資料を見返しています笑うtooth

日本歯科医師会が発行している資料が良かったので抜粋してupしますflower2

八木歯科

食べ物をよく噛んで食べる習慣は、子ども〜高齢者まで食育の原点です。

まずは幼児食からmealtooth

1.子どもの口の働きの発達を見守りましょう。

食事をおいしく楽しく、かつ安全に食べるには「咀嚼」(噛む)と「嚥下」

(飲みこむ)を行う口の動きがしっかりしていなくてはいけません。

八木歯科 

2.幼児食を進めるタイミングを焦ってはいけません。

母子手帳には、離乳食完了は12〜18ヶ月と記入されています。

しかし、奥歯が生え始めるのは平均1歳4ヶ月〜5ヶ月頃からです。生えても上下の奥歯が噛み合うまではよく噛めません。

奥歯が噛み合う前に硬いものを無理に与えてしまうと、子どもは噛み力を十分に育むことができず、噛まない、丸飲み、硬いものが嫌い、偏食などにつながりやすく、将来肥満をまねく原因にもなります。

離乳食完了を焦らず、子どもと一緒に食べながら、食べ方や口の様子を見て進めましょう。

楽しいやり取りが、子どもの唾液分泌を促し、よく噛んで味わい、五感わ満たす食べ方ができる基礎になりますflowerni

☆八木歯科では、定期検診や受診時に食育相談もできますrabbitお困りの方は声をかけて下さいね。

投稿者: 八木歯科

2019.09.02更新

 

こんにちは衛生士Yです~

今日から9月~

暦では秋ですが、沖縄はまだまだ夏!

夏にしか出来ないことを今全力でやってます(゜▽゜)

 

他のスタッフさんも書いてましたが、

私も先日海に行きました~

沖縄の海は綺麗でリフレッシュできます♡♡

 

、

 

、

(伊計ビーチ)

この日は持参で冷やしそうめんをもっていき

ビーチで食べました(^O^)

、

海と相性抜群!!

ひえっひえっで美味しかったです(*^^)v

さて、今年もあと3ヶ月(゜▽゜)

皆さんはどう過ごしますか?♡

 

投稿者: 八木歯科

2019.08.26更新

こんばんは〜!!衛生士のCです(^-^)

8月も残り1週間!!!!!超!はやい!!!

 

今年の夏は雨の日が多いような。。

そんな今日は少し遠出して北部の海へ行きリフレッシュ♡

前回投稿した海は恩納村にある"beach51"

今回は今帰仁村にある"ウッパマビーチ"に!!

海

海

この扉なんかどこかで見たことあるような、、、

『どこでもドア!!!!』扉を開けると綺麗な海が・・・♡♡

 

みなさんは好きなビーチおすすめビーチありますか?

まだまだ暑い日が続くのでビーチ巡りでもしようかな)^o^(

 

沖縄では季節外れのインフルエンザが流行してる

みたいなので熱中症などにも気をつけて下さいね〜♩

 

そろそろ夏休みも終盤、

ぜひこの機会にお口の中をピカピカにしていきましょう〜!!では☆

投稿者: 八木歯科

2019.08.25更新

こんにちは(^^)看護師sですflower

実家の愛知県では、稲刈りがはじまりました〜

八木歯科

祖父と父、弟が協力し休日2日かかって稲を刈ります。

家族全員が1年食べるには十分な量ですnyan   GWにはまた田植えが始まるので、それまでに田んぼを整えたりと 農家は休まりませんねleafnote2

そんな男性陣が忙しい中、私は妹とかき氷好きの友人オススメ「六華亭」へ行きましたmealsun     オープン15分前に到着!なんと28組待ちen

沖縄では待てない私も、今日は待ちました〜

コンビニでアイスコーヒー飲みながら休憩していたらあっという間に1時間半!!

八木歯科

↑ 苺 と  桃  のかき氷を注文しましたflower 中にアイスが入っていて、生フルーツも美味しい〜gyaheart2   すぐに溶けてしまうので 写真を連写し、一気に食べました。

八木歯科

妹も私も大満足note2  暑い夏には冷たいものも食べたくなりますね。

もしも 冷たい物を食べて、歯にしみたら…⁈

知覚過敏?虫歯かもしれません。

 3〜6ヶ月ごとに定期検診を受けていない方も

お近くの歯科を受診して下さいね(^^)

投稿者: 八木歯科

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