ハイサイBLOG

2019.07.28更新

おはようございますninote2 看護師sです。

里帰りし1週間経ちました。愛知もすごく暑いbibibi熱いbibibi

夏場は、熱中症予防のため 常に水分摂取が必要ですよねtears

そんな時に…甘〜い タピオカも飲みたくなります。特に働いた後とかwine

しかし!!タピオカジュースは注意が必要です。

タイではタピオカジュースが糖分過剰摂取となり注意喚起されていますgan

 WHOが推奨している1日の糖分摂取量は25g程度です。

八木歯科 

↑タピオカミルクティーに含まれている砂糖の量です汗

日本のA店では角砂糖20個分=砂糖60g!    ※角砂糖1個3g計算

60gなんて、1日の糖分摂取量25gをはるかにオーバーしてますねen

 糖分は、歯をもろくし 虫歯の原因になります。

これからが夏本番burn熱中症予防には、お水かお茶がオススメです〜

タピオカジュースを飲みたい時には、無糖か甘さ控えめにして タピオカの食感を楽しんで下さい(^^)

 

投稿者: 八木歯科

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