ハイサイBLOG

2018.11.11更新

皆さん年をとる準備していますか?

私は最近からダイエットしながらの体力作りを

はじめました!八木歯科Tです。

 

一生自分の足で歩けるように…burn

 

走って体力つけていますnyan

 

ちょっとでも運動になればいいな〜と

大奥山公園でやっていた

Joi spoというイベントへ行ってきました!

空手やダンスやサッカーやクライミングなどなど

習い事の体験教室という感じでしたよlight bulb

 

子ども達と一緒に少林寺拳法に参加して

身を守るための技術など教えてもらいました!

単純な動きなので子どもでも覚えやすい!

世の中物騒な事が増えてきてるので

子どもたちには必要かもと

楽しみながら体験してきましたni

 

他にも沢山あったんですが全部は出来ないので

スラックラインっていうロープ?ヒモ?

の上を歩くのをやりましたよ〜

スラックライン

見ただけなら出来そう!と思いますが

なかなか難しい。

手を掴んでもらってやっと歩ける感じ。

プロは飛び跳ねたりするのに!

 

でも楽しかったのでよしとします(笑)

 

子どもも大人も楽しめるイベントでしたglitter

来年もあったら皆さんぜひ参加してみては?

大人の方もやりたいことが見つかるかも笑う

 

お口のご相談は那覇市樋川の八木歯科まで

予約制ですので、お電話お待ちしていますleaf

 

投稿者: 八木歯科

2018.11.11更新

 

こんにちは衛生士Yです*.。

丁度一週間前になりますが

南城市で行われた尚巴志ハーフマラソンに

出場してきました!!

マラソンじたい初のエントリーです(*゚▽゚)ノ

 

スタート地点まで距離があるので

皆指定の場所に車を停め、シャトルバスで現地まで

移動です〜それが人の多いこと|д゚)

、

無事乗れてホッと一安心。笑

、

さて、スタート地点へ!!

カウントダウンが始まり鉄砲の音と花火?で

一斉にスタート(☆∀☆)

緊張よりもワクワクな気持ちで高まります↑笑

5キロ地点になると噂の坂!さか!サカ!

遥かに想像を超えました、、、、。

、

絶景のニライカナイも走るのにひっしで

目にも止まりませんでした。笑

そして沿道の声援の中(かなり力になる)

無事ゴール!!.+*:゚+。.☆

、

初めてにしてはまあまあいい記録でしょう(*'▽'*)♪

完走した時の達成感ほんと気持ちいいものです

なにより楽しく走れました〜

また次は上を目指して頑張ろうと思いますっ^ω^)

 

話はとても変わりまして〜

前の記事でもお話しがあるキシリトールについて!

私も祖父に最近キシリトールのボトルガムを

買ってあげました。笑

1日2粒は食べてるみたいです(*゚▽゚)ノ

やっぱり推薦されてるだけあって

キシリトールは歯に良いみたいなので

甘いガムを買ってた方はキシリトールに

乗り換えてみましょうᐠ( ᐛ )ᐟᐠ( ᐖ )ᐟ

 

 

 

投稿者: 八木歯科

2018.11.09更新

こんにちは(^ ^) 昨日は11月8日「いい歯の日」でしたねflower

来院して頂いた患者様へは、キシリトールガムをプレゼントさせて頂きましたgyaheart2

個人的にリボンが縦にならないように結ぶのが難しかったです。

八木歯科

キシリトールガムは日本歯科医師会が推薦しています。

目的としては「多くの歯を残し、しっかりと口から食べることを通して健康寿命を延ばすこと」です。

最近は、昔と比べると甘い物や、食べやすい噛みやすい食事が増えたため、虫歯のリスクが増え よく噛む事での効果も弱まっています。

《よく噛む事でのお口の効果は?》

①唾液が出る

唾液には、歯間の食べかすなどを洗い流す、飲食によって酸性・アルカリ性になった口内を中性の戻す、虫歯菌が溶かしてしまった歯も唾液がある程度は修復してくれる。

②顎の発育  ③肥満防止 ④記憶力・判断力・集中力が高まるなど。

これらの効果をupさせるためにも、キシリトールガムで咀嚼筋を鍛えましょう。

ポイントとしては、5分以上 左右交互に噛んでくださいねheart2

噛むガムは「日本歯科医師会推薦」と記載があるガムにして下さいnistar甘いガムは虫歯の原因になります。

また、キシリトールガムで虫歯ゼロにはなりません!!

必ず歯磨き➕歯間のケアは必要です。

わからないことがあれば、聞いて下さいね(^ ^)

 

那覇市の歯医者八木歯科は開南バス停まえ、医院前4台駐車場完備。

※第2駐車場もあります。  記載/看護師s

 

投稿者: 八木歯科

2018.11.05更新

おはようございますflower笑う

11月8日は何の日かご存知ですか??

そうです!「いい歯の日」ですtoothglitter

いい歯と言うのは「健康的な歯」です(^^)

八木歯科

健康的な歯は、歯と歯茎により決まります!

普段からお口のケアをしっかりされている方も 軽度の歯周病や虫歯の方も多いです。

また八木歯科も力を入れている「8020運動」

※いつまでも美味しく楽しく食事をとるために、80歳になっても自分の歯を20本以上保つことを目標としています。

八木歯科

身体の健康を保ち、おいしく食べるには「歯と口の健康」は欠かすことはできません。しっかり噛むことで唾液が分泌され胃や腸での吸収がよくなります。20本以上の歯があればほとんどの食べ物を噛み砕くことができ、味を楽しみながら食べることができます。

(画像は日本口腔保健協会より) 

11月は、お口の健康を見直しましょうnihand

検診のご予約も可能です。

那覇市の歯医者八木歯科は、開南バス停前です。

記載/看護師S

投稿者: 八木歯科

2018.11.02更新

こんばんは(^^)看護師Sですnote2

先日私もハロウィンを楽しみました〜〜

と言っても食事だけで、仮装はしていませんnico

八木歯科

ハロウィンサラダは、ウィンナーをチーズで巻き、卵にノリを切ってつけました(^^)これだけで一気にパーティー気分flowerwinewine

八木歯科

今年はクリスマス前にツリーを出し、ハロウィンの飾り付けをしました。→これが今の流行りみたいですねheart2笑う

毎年使用するランチョンマットは端切れ布を縫って作ったもの。

天井の飾りはダイソーの100均です。

100均は今までセリア派でしたが、パーティーの飾り付けはダントツでダイソーが可愛かったですnicostar

こんな感じで毎年ハロウィングッズが増えていきます。

クリスマスも楽しみです(^ ^)八木歯科院内の掲示も楽しみにしていてくださいねglitter

11月8日は「いい歯」の日ですよ〜 虫歯&歯周病チェックしましょう。

那覇市の歯医者八木歯科は、開南バス停前です。

投稿者: 八木歯科

2018.10.31更新

こんばんは、八木歯科 I です。 今日、「ハロウィン」という事で妹夫婦がチキンとドーナツdonutを持って我が家に遊びに来てくれました。gya連絡なしでの突然の訪問だったのでびっくりenさらに玄関先でクラッカーを〝バーン〟heart2と鳴らされ2度のびっくりabon驚きと嬉しさでいっぱいの私でしたo(^▽^)

チキン

ドーナツ

飲み物

急いでスープとサラダを作り、六人で楽しい夕食会meal  でした。昔の子供の頃の話しで盛り上がり、久々に大笑いしました。ヾ(@°▽°@)ノ子供達も負けずとゲームの話しで盛り上がっていました。gya美味しい食事に楽しいおしゃべりと幸せなひと時でした。(b゚v`*) 皆さんもいつまでも楽しいnico食事をする為に歯の定期検診は、八木歯科へお越し下さいね。

お待ちしていますd(●・ω・)b゙

 

投稿者: 八木歯科

2018.10.31更新

 

こんにちは衛生士Yです。

明日から11月ですね〜はやい!!(´・・`)

やり残した事が無いように全力で毎日

過ごしましょー!!わら

 

話は変わりまして〜

最近は、仕事終わりに

友達の家にてたこ焼きパーティーをしました!

その名もタコパ(^o^)o

子供達も居たので、たこ以外に

コーン、シーチキン、チーズ、ウィンナー、お餅

飽きなくてとても美味しく食べれました(o´艸`)

皆さんもやってみてください♡♡

、

終わった後は写真大会(・∀・)

面白いフィルター使ったりして大笑い(´艸`)

子供達も楽しそうにしてて良かったです☆

投稿者: 八木歯科

2018.10.31更新

おはようございますnyantearstearstears

今日は神の島と呼ばれる「久高島」へ行こうと思っていましたが、雨なので延期しましたni 友人達に「久高島に行こうと思ってる」と話すと、慶良間には行った事がないのに久高島には行った事がある人が多い事に驚いています。

天気の良い日に出かけ、心の充電をしたいですflowernico

話は変わりますが、最近の2度連続した台風でダメージを受けた植物が、復活してきましたhandgya

八木歯科

右上は新たに植えたほうれん草です。間引きをするタイミングですが、生き生きしているので 様子を見ています。

八木歯科

↑去年植えた紅葉です(^^)台風で枯れましたが、また葉が出てきました。沖縄でも元気に育ちますflowerflower四季を感じられ嬉しいです!

植物は癒しパワー抜群gya夏の疲労で疲れた身体も、秋はゆっくりやすめ充電しましょう〜私も岩盤浴やヨガにチャレンジします。

明日から11月!11月8日は「いい歯」の日heart2お口の健康を一緒に見直しましょう。身体の健康はお口から〜

記載 看護師s

投稿者: 八木歯科

2018.10.28更新

こんにちは(^^)

昨日は大阪で開催された第61回歯周病学会に参加してきました。

大学時代の友人とともに参加し、学びの多い日となりました。

八木歯科

新薬の再生治療の事や、歯周病と糖尿病の関係の事、歯周病で抜歯だと思われた歯を徹底的に歯周病治療をして10年以上残せた話など様々な話が聞けたので非常に良かったです。

以前勤務してた院長や衛生士とも再会し情報交換もできたので今後に繋がる良い日となりました。

歯周病は知らず知らずの内に進行する事も多く、歯が抜ける病気の第1位です!

以下の症状ある人は注意です
①歯磨きしてて血が出る
②口臭が気になる
③歯が動いてきた気がする
④以前よりも硬いものが噛めなくなってきた

これらの項目に一つでも該当する場合は是非ご相談くださいね。

歯周病について詳しくはこちら→http://www.yagi-dentalclinic.net/perio/

那覇市の歯医者八木歯科は開南バス停前です。

投稿者: 八木歯科

2018.10.25更新

こんにちはflowergya看護師sです。

愛知県から沖縄にきて4年目…ついに念願の「コメダ」へ行ってきましたhand名古屋発のコメダが沖縄にできるなんて、夢のようで 感激ですnamidanamida   

沖縄での初コメダはふらっと1人で行きました(^^)

気軽に行けるのがコメダの魅力ですcoffeeheart2

八木歯科

朝11時までは、ドリンクを注文するとトースト&ゆで卵が無料でついてきますnicoトーストにはバターか卵ペースト、小倉あんを無料トッピング!!ゆで卵はちょうどいい温かさで、殻もつるんと剥けます(→ココは私のこだわりglitter殻が剥きにくく卵がボロボロになり残念なお店もありました) 

コーヒーを飲みながら…ゆっくり コメダでの青春時代の思い出も蘇りますnote2

そして私のオススメフードベスト3位までをご紹介heart2

3位!! シロノワール

こちらは有名ですね〜熱々のデニッシュの上に冷たいソフトクリーム!上にシロップをたっぷりかけて食べますmealミニシロノワールよりも普通サイズがオススメですが2人以上で食べるのがオススメ。

2位!! あみ焼きチキンホットサンド

甘辛ダレがチキンにからんでお肉もプリプリで美味しいですflower

八木歯科

1位!! ミックスサンド(画像上)

卵の味付けが絶妙に美味しい〜nicoポイントは必ず「パンをトーストして下さい」と店員さんにお願いします。

まだまだオススメフードはありますが、普段の歯科ブログより長くなりそうなので続きはまたに…heart3

那覇市内からは少し距離がありますが、糸満のコメダにぜひ 行ってみて下い。http://www.komeda.co.jp/search/shopdetail.php?id=889

那覇市の歯医者八木歯科は、開南バス停前です^_^

美味しい食事の後はきちんと歯磨きしましょうね!

投稿者: 八木歯科

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八木歯科の紹介 ハイサイBLOG
患者様のお声 沖縄テレビウチナーの鼓動で当院が取材を受けました
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